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| 다이어트 운동후기 ~ |
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| 닉네임 : 제이 |
2017-03-03 13:34:31 조회: 459 |
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30대에 들어서니 특별히 많이 먹지 않는데도 자꾸 뱃살이 나와 고민 많이 했었어요. 20대때는 살이 찐 것 같다 싶으면 하루 이틀 정도만 식사량을 줄여도 몸무게 조절이 쉬웠는데, 요즘은 어림도 없더라구요.
좀 더 독하게 해야겠다 맘먹고 해독주스니 덴마크다이어트니 이것저것 해봤는데, 살이 좀 빠졌다 싶다가도 평소대로 식사하면 바로 요요가 와서 좌절했었죠. 먹고 싶은걸 못먹는 스트레스도 엄청났었구요
결국은 운동없이 살빼는 건 모래 위에 집 짓는 것이구나 라는 걸 뼈저리게 느끼고, 어떤 운동을 할지 찾던 중 “피트머니”라는 무료 운동어플을 해봤어요. 유산소부터 근력운동까지 생초보도 따라하기 쉬운 5가지 운동을 자동으로 카운트 해주는 신기한 앱이더라구요. 처음에는 무료기도하고 꾸준히 운동하면 매일 스타벅스 쿠폰도 주고 해서 어차피 운동할거 선물도 받고 하면 목표가 있어 잘 되겠다 싶어 시작하게 되었지요.
결과는 대만족이예요~
처음에는 적응도 어렵고 운동 안하던 습관이 남아 정말 하기 귀찮았었는데, 흔들릴 때마다 오는 잔소리 푸시 메시지와 경품이라는 목표 덕분에 포기하지 않고 지속할 수 있었지요. 가장 좋았던건 매일 내가 운동한 기록이 자동으로 저장되서 이전 기록을 확인할 때마다 엄청난 성취감을 느낄 수 있다는 점이예요. 식단조절과 함께 100일정도 하고 보니 정상 체중으로 돌아왔을 뿐 아니라, 자세랑 라인도 달라져서 옷을 입었을 때 핏이 달라지더라구요
너무 만족한 어플이라 가족부터 친구들까지 소개해줬더니, 연세가 있으신 분들도 쉽게 따라하시면서 좋아하시더라구요
별도의 웨어러블 기기도 필요없이 스마트폰만 있으면 무료로 쓸 수 있는데다가, 어플에 광고도 없어서 이건 뭘로 수익을 낼까라는 생각까지 들더라구요.
필요하신 분들은 구글에서 <피트머니>로 검색해보시고, 아직은 안드로이드만 가능한 것 같네요.
이렇게 좋은 어플이 알려지지 못해 사용을 못하고 있다는게 안타까워 장문의 글을 작성하게 되었으니, 모두 꼭 사용해보시기를 추천합니다.
구글에서 “피트머니”로 검색해보시고, 아직은 안드로이드만 가능한 것 같네요. |
2017-03-03 13:34:31
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