½Ä¿åºÎÁøÀº ´©±¸³ª°¡ ÇѹøÂëÀº °æÇèÀ» ÇßÀ» °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÀÌ µÇÁö¸¸ °¨Á¤°ú ½Å°æ¿¡ ÀÇÇؼµµ ÀϾÙ.
°í¹Î, ½½ÇÄ, ³ë¿©¿ò, °¨µ¿, °øÆ÷ ÀÌ·± °ÍµéÀÌ ¿øÀÎÀÎ ½Å°æ¼º ½Ä¿åºÎÁøÀ̶ó¸é ¾È½ÉÀÌ µÇ³ª Áß³âÀ» ¾ö½ÀÇÏ´Â ½Ä¿åºÎÁøÀ̶ó¸é ¼û°ÜÁø ¾î¶² º´ÀÌ ¿À·¡ °è¼ÓµÇ¸ç ²÷ÀÌÁö ¾Ê´Â °ÍÀ̶ó°í º¸¾Æµµ ÁÁÀ» °ÍÀÌ´Ù.
°ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀÇ º´ÀÌ ½Ä¿åºÎÁøÀ» ¼ö¹ÝÇÏ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ º´ÀÇ ½ÅÈ£·Î½á´Â ¾î´À Á¤µµ ºÒ¸í·áÇÏ´Ù°í ÇÒ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸ °ñÄ¡ ¾ÆÇ º´ÀÇ ÃÖÃÊÀÇ Â¡ÈÄÀ̱⵵ ÇϹǷΠÀý´ë·Î °¡º±°Ô ³Ñ°Ü ¹ö·Á¼´Â ¾ÈµÈ´Ù.
¾Ï°ü°è Àü¹®ÀǵéÀÌ ÁöÀûÇÏ¿´µíÀÌ ¹î¼ÓÀÌ ¾ÈÁÁ°í ½Ä¼ºÀÌ ´Þ¶óÁö´Â °ÍÀº ÈçÇÑ Áõ¼¼ÀÌÁö¸¸ ÀÌ°ÍÀº ¾ÏÀÇ À§Çè½ÅÈ£À̱⵵ ÇÏ´Ù.
½Ä¿åºÎÁøÀÌ ¾ÆÁÖ °íÁúÀûÀ¸·Î µÇ°í À§°¡ °æÄèÇÏÁö ¾Ê°í ¸Þ½º²¨¿ì¸ç ¸íÄ¡ºÎºÐÀÌ ¾²¸®°í ¾ÆÇÁ¸ç Æ®¸²°°Àº Áõ»óÀÌ º¸ÀÏ ¶§ÀÇ À§¾ÏÀº ÀÌ¹Ì »ó´çÈ÷ ÁøÀüµÈ »óÅÂÀÌ´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ´Ü¼øÈ÷ À§¿°ÀÌ°ÚÁö ÇÏ°í »ý°¢Áö ¸»°í °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ º¸¾Æ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
À§¾ÏÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ À§±Ë¾çÀ̳ª °£°æº¯ÀÌ ¹ß°ßµÇ´Â Àϵµ µå¹°Áö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
½¬ ÇÇ·ÎÇØÁö°í ±â¸§±â ÀÖ´Â À½½ÄÀÌ ½È¾îÁú ¶§ ¿ª½Ã ½Ä¿åºÎÁøÀº ÈçÈ÷ ÀÖ´Â Áõ»óÀÌ¸ç ±× ¿øÀÎÀ¸·Î ¿©°ÜÁö´Â º´Àº ±Þ¼ºÀ§¿°, À§Çϼö, À§¾Ï, ¸¸¼º°£¿°, Áö¹æ°£, °£°æº¯, ÃéÀå¿°, ¸¸¼ºÀ§¿°, °¨±â µî ¼ö¾øÀÌ ¸¹´Ù.
¿©À§¸é¼ ¸öÀÌ ³ª¸¥ÇÏ°í ¹î¼ÓÀÌ °ÅºÏÇÏ°í ¸Þ½º²¨¿ò, ½Ä¿åºÎÁø, ±â¸§±â ÀÖ´Â À½½ÄÀÌ ½È¾îÁö´Â Áõ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù. ÀÌ·± Áõ»óÀ¸·Î Áø·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ¸¸¼º°£¿°À¸·Î ÆǸíµÇ´Â ¿¹µµ ÀÖ¾î ±×³ÉµÎ¸é °£°æº¯À¸·Î ÁøÇàµÇ¾î Ä¡·á°¡ ¾î·Á¿ï ¶§°¡ ¸¹´Ù.
ÀÌó·³ ¸ðµç º´Àº »ç¼ÒÇÑ ¼ÒȺҷ®À̳ª ½Ä¿åºÎÁø µîÀ¸·Î ±× Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³»´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ °¡º±°Ô »ý°¢ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß Çϸç Æò¼Ò ½Ä¿åºÎÁøÀÇ Áõ¼¼°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì ¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇ¾î¿Â ´ëÃßÈÄÃß¹äÀ» Áö¾î ¸ÔÀ¸¸é¼ ½Å°æ¾ÈÁ¤°ú ÇÔ²² È°±âÀÖ´Â »ýÈ°À» Çϵµ·Ï Çغ¸ÀÚ.
¡ß Àç·á : ´ëÃß 5°³, ÈòÈÄÃß 2~4¾Ë, Èò½Ò 75g
¢ÑÀÌ·¸°Ô ¸¸µì´Ï´Ù.
´ëÃß´Â ¹°¿¡ºÒ¸° ´ÙÀ½ ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í »ì¸¸ ¹ß¶ó ³õ´Â´Ù.
Èò½ÒÀº ¾Ä¾î¼ ±×¸©¿¡ ´ã°í ¹°À» º×´Â´Ù.
¹°À» Àâ¾Æ ³õÀº ½Ò À§¿¡ ¼ÕÁúÇØ ³õÀº ´ëÃß¿Í ÈòÈÄÃß¿¸Å¸¦ º¸±âÁÁ°Ô ³ª¶õÈ÷ ³õ´Â´Ù.
½ÒÀ» ±×¸©Â°·Î ½Ã·ç¿¡ ³Ö°í ¼¾ºÒ¿¡¼ Âî¸é¼ ÁßÅÁ¹äÀ» Çϵ簡, Á÷Á¢ ºÒÀ§¿¡¼ ¹äÀ»ÇÏ¸é µÈ´Ù.
¹äÀ»ÂǼ ÁßÅÁÀ¸·Î ÇÒ ¶§´Â Á÷Á¢ ºÒÀ§¿¡ ¿Ã¸± ¶§º¸´Ù ½ÒÀ» ºÒ±ÅÁÖ°í ¹°À» Àû°Ô Àâ¾ÆÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
|